Cours de groupe ou privé

Les cours de yoga sont une façon de s’engager dans une pratrique régulière et de s’offrir un moment pour soi.

Lundi yoga, méditation et restaurateur

18h30 à 20h00

et Jeudi de 10h15 à 11h30

 

Yoga on nous explorons plusieurs aspects du yoga tel que la méditation de façon régulière, une pratique postural simple tout en douceur et conscience et le cours se termine avec une posture soutenue pour prendre soin de son système nerveux. Une pratique nourrissante pour le corps et l’esprit.

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Mardi yoga tous niveaux 10h00 à 11h30

Yoga adapté pour tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant ce cours sera répondre à vos besoins du moments

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Mardi: yoga fin de journée 17h15 à 18h30

Yoga fin de journée est une excellente façon de faire une transition avec le travail. Un cours condensée ou vous pourrez bouger et respirer en pleine conscience

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Mercredi yoga tous niveaux 17h30 à18h45

Yoga adapté pour tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant ce cours sera répondre à vos besoins du moments

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Mercredi yoga tous niveaux 19h15 à 20h45

Yoga adapté pour tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant ce cours sera répondre à vos besoins du moments

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Jeudi yoga matinal 8h30 à 9h45

Les cours de yoga le matin sont une magnifique façon de commencer la journée. Un cours ou je vous guide selon l’énergie du moment et surtout dans l’optique d’apporter à votre journée fraîcheur et légèreté.

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Séance privé

Les cours en privé sont une occasion d’avoir un suivi personnalisé de votre pratique que ce soit pour : 

– Développer une pratique personnelle adaptée à vos besoins du moment

– Améliorer vos postures

– Débuter une pratique de méditation

– Offrir des outils et idées de pratique pour vous aider à mieux gérer votre stress et anxiété

– etc…

Au plaisir de vous rencontrer

Pour prendre rendez-vous

«Le yoga n’est pas juste une pratique physique, c’est l’union de l’âme avec le corps; l’équilibre de l’esprit avec l’âme; la tranquillité dans le chaos. C’est une voie vers soi-même, un voyage intérieur qui nous ramène à l’essence même de notre être.» – Auteur inconnu