Ma vision du yoga

La pratique du yoga est une route sinueuse où les chemins empruntés sont parfois parsemés de surprises, mais qui nous guideront toujours vers le voyage au coeur de soi.

Qui je suis

Bonjour, je me présente; Chantale Patenaude, enseignante de yoga passionnée. Le yoga a rapidement été pour moi un vecteur de transformation et de connexion consciente avec qui je suis. Encore aujourd’hui, je suis enchantée par la richesse de cet engagement dans ma vie. C’est avec enthousiasme que j’ai rapidement voulu partager les bienfaits de cette merveilleuse discipline. De ce fait, je suis toujours prête à offrir ma présence bienveillante et authentique pour que vous puissiez vivre une expérience dans le respect de ce qui est présent pour vous dans le moment. Pour moi le yoga est un moyen concret, vibrant et complet qui nous permet d’avoir accès à soi. Avec les années de pratique rigoureuse, par les enseignements classiques philosophiques reçu et par mes années d’enseignements, je me suis outillée pour pouvoir vous offrir des séances toujours guidées par le souci de vous offrir une expérience qui enrichira votre quotidien. Dans une séance, tout commence par la conscience et la présence de soi et de son corps. De ce fait, les postures seront abordées de façon à prioriser et respecter la structure, l’alignement et la cohérence du corps. Issus de mes expériences quotidiennes, je vous offre des enseignements inspirés et philosophiques, toujours en lien avec l’énergie du moment et qui apporteront réflexion et conscience bien en dehors du tapis… 

Enseignante certifiée depuis 2014

En 2014, j’ai franchi le pas pour me former en yoga, et cette décision a changé ma vie. Au fil de mes nombreuses formations, j’ai réalisé que le yoga m’offrait bien plus que des postures sur un tapis. Il m’a apporté une profonde compréhension de moi-même, ainsi qu’une connexion plus profonde avec les autres et avec le monde qui m’entoure.  Chaque séance est une opportunité de transmettre cette passion et cette authenticité à mes élèves, les guidant sur le chemin de la découverte de soi et de cultiver la présence dans l’instant présent.

Pourquoi venir au studio Heyama

Enseignement adapté à vos besoins

Dans chaque cours, je m’engage à observer attentivement les élèves, afin de créer une séance en en lien avec leurs besoins du moment. Quel que soit votre niveau, je suis là pour vous guider avec précision et bienveillance, en ajustant les postures et les séquences pour répondre à vos besoins individuels. Chaque pratique devient ainsi une expérience personnalisée et enrichissante, vous permettant de progresser à votre rythme.

Ajustements personnalisés

À chaque séance, je m’efforce d’offrir des ajustements et des adaptations spécifiques à chaque personne, en fonction de leurs besoins individuels du moment. Vous avez ainsi la chance de vivre votre expérience de yoga avec une attention et une présence. C’est dans cette approche personnalisée que le yoga prend tout son sens, devenant une pratique profondément enrichissante qui nourrit non seulement le corps, mais aussi l’esprit et l’âme.

Le refuge

Dans ce sanctuaire de calme et de bien-être, les soucis du monde extérieur s’effacent, laissant place à une profonde connexion avec soi-même. Que ce soit pour une heure de détente ou pour explorer les limites du corps et de l’esprit, mon petit studio de yoga offre un refuge où chacun peut trouver la paix et la force nécessaires pour affronter le quotidien avec grâce et équilibre. J’offre des cours avec un nombre de 8 ou 9 personnes par classe. 

Mes formations

Il est essentiel pour moi de demeurer immergé dans l’univers du yoga, en offrant des enseignements riches et authentiques. Je suis reconnaissant envers tous ceux qui ont contribué et continuent de nourrir ma pratique et mon enseignement. Leur soutien et leur inspiration sont des sources inestimables qui me guident dans mon cheminement personnel et professionnel. Je m’engage à partager cette gratitude et cette richesse avec mes élèves, afin qu’ils puissent à leur tour découvrir les bienfaits profonds du yoga dans leur vie.

Formation professorale Hatha yoga /300h. 2014/2015. Hervé Blondon, École Satyam.

Yoga restaurateur 35h, 2015 / Hervé Blondon, École Satyam.

Yoga et croissance personnel (Jyoti) 90h, 2015 / Hervé Blondon, École Satyam

Yoga aux ainés 15h, 2015 / Francine Cauchy / Institut Vidya

Yoga anatomie pathologies 70h, 2016 / Hervé Blondon, École Satyam

Technique d'ajustement postural, 2017 / Francois Raoult, Open Sky yoga Center

L'art d'enseigner, 2018 / Francois Raoult, Open Sky yoga Center

Formation Chakras 100h, 2019 / Hervé Blondon, École Satyam

Ayurvéda et prana avec Robert Svoboda

Yoga pour le cerveau et le système nerveux 60h, 2019 / Nathalie Perret, Yoga Lumière

Tehnique d'aplomb, 2019 / Gorgia lecompte

Méditation et yoga nidra 2020, / Hervé Blondon et Lidija

Formation éveil des Nadis 30h, 2021 / Hervé Blondon, Lidija Segon, École Satyam

Yoga thérapeutique 300h, 2023, Hervé Blondon, Lidija Segon, École Satyam

Je suis toujours alerte à garder mes connaissances à jour avec des micro formation continue avec Francois Raoult, Judith Lasater, Hervé Blondon et Lidija Segon 

Le yoga et plus…

Pratiquer le yoga, c’est offrir à son corps et à son esprit un espace de calme et d’harmonie dans un monde souvent agité. C’est une invitation à se reconnecter avec soi-même, à travers des postures qui renforcent le corps, des techniques de respiration qui apaisent l’esprit, et une pratique méditative qui nourrit l’âme. Le yoga nous enseigne la patience, la compassion et l’acceptation, nous guidant vers un équilibre intérieur et une vie plus épanouissante. En pratiquant le yoga, nous cultivons non seulement notre force physique, mais aussi notre flexibilité mentale et notre paix intérieure.